Home / Okidoyoga trainingen

Okidoyoga trainingen


Okido Yoga is een unieke yogavorm ontwikkeld door Masahiro Oki. Hij combineerde de kennis die hij had van Chinese geneeskunst met zijn ervaring met Japanse krijgskunst, aangevuld met Indische yoga. Okido Yoga werkt steeds met beweging, in combinatie met ademenhaling. Er worden 3 soorten oefeningen onderscheiden:

  •   Zuiverende oefeningen: Yoka ho
  •   Versterkende oefeningen: Kyoka ho
  •   Corrigerende oefeningen: Shusei Taiso en Sotai

Okido Yoga is een dynamische yoga waar actie en rust elkaar afwisselen om het lichaam te zuiveren, te versterken en te corrigeren tot een beter evenwicht van lichaam en geest Een dag van een weektraining ziet er als volgt uit:
  •   7u – 8u: Ochtendoefeningen en Do-in.
  •   9u – 12u: Zuiverende en versterkende oefeningen: tijdens deze sessies zuiveren we ons lichaam en brengen we onze geest tot rust. Met de versterkende oefeningen bouwen we kracht op vanuit ons centrum, onze hara.
  •   15u – 18u: Corrigerende oefeningen, meridiaanstrekkingen, Chi gong.... die ons terug in balans brengen. We besteden ook aandacht aan een goede houding.
  •   20u – 22u: Ontspannende sessies met shiatsu, meditatie en gembercompressen.

Marc Vervecken is één van de studenten van Masahiro Oki die zijn ware erfenis voortzet, niet alleen door de zuiverende, versterkende en corrigerende oefeningen maar vooral ook door zijn zelfontwikkeling en enthousiasme.

Door zijn 30 jaar ervaring met shiatsu en yoga weet Marc, als geen ander, een evenwichtige mix te bieden van inspanning en ontspanning. De yogatraining bevat zuiverende en versterkende oefeningen afgewisseld met ontspannende momenten. Hij weet telkens de noden van de groep aan te voelen. Dat maakt elke trainingsweek weer anders, maar elke keer verrassend, boeiend en vooral ook weer bevrijdend.

 

Cursusmogelijkheden

Tremelo (België)
  •   Data 2017:  6 - 10 maart
  •   Data 2017:  6 - 10 november
  •   Data 2018:  5 - 9 maart
  •   Data 2018:  5 - 9 november